Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
120 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 29.54g | Prot: 79.81g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: من الطابونة عيش مصري, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة, بطاطس. Lunch: صدر دجاج, فلفل الوان فلفل الوان , الطماطم, دولفين تونة, مكرونة مسلوقة مكرونة, الخيار (مع القشرة), البصل. Snacks/Other: الخيار (مقشر). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahmoudmohamedpp's Weight History
|