Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
50 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 54.94g | Carbs: 60.26g.
Breakfast: Галичина Йогурт Карпатський 3,0%, Голубика, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Овощное Рагу. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Лук, Помидоры, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Шампиньоны. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|