Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
76.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 114.06g | Carbs: 77.04g.
Lunch: Сыр Российский, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриная Грудка без Кожи, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленый Лук, Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Горошек Консервированный, Сыр Российский, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doylehector's Weight History
|