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D51
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90.5 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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994 kcal
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Fat: 51.73g | Prot: 104.96g | Carbs: 28.79g.
Breakfast: Camarão no Forno ou Grelhado, Ovo Frito, Tomates, Abacate, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café. Lunch: Músculo Bovino, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Músculo Bovino, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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