D37
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90.1 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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894 kcal
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Fat: 40.34g | Prot: 98.84g | Carbs: 29.85g.
Pre-Breakfast: New Millen Glutamina, Suco de Limão. Breakfast: Camarão no Forno ou Grelhado, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Abacate, Tomates, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Café. Lunch: Camarão no Forno ou Grelhado, Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abobrinha Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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