Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 105.64g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Зефир, Good Food Чернослив без Косточки, Молочная Станция Молоко 2,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры, Nutrilite Дэйли, Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский, Витапром Льняная Каша Моментальная, Econutrena Кокосовый Сахар. Lunch: Зефир, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Балтийский Хлеб Хлеб Дарницкий, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры, Лаваш с Яйцом и Сыром. Dinner: Творог, Абрикос, Магнит Форель Слабосоленая, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Лаваш с Яйцом и Сыром, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 10%, Danke Творог 2%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|