Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 40.16g | Prot: 181.24g | Carbs: 212.13g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Травяной Чай, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Редис, Огурец (с Кожурой), Лента Вишня , Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Травяной Чай, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Dinner: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Апельсин, Травяной Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Телятина. Snacks/Other: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|