Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
66 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 100.68g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Овощное Рагу, De Luxe Сир Вершковий, Хлеб Черный, Яйцо, Бульон из Индейки. Lunch: Хлеб, Картошка Вареная, Овощное Рагу, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Сладкий Красный Перец, Своя Лінія Сосиски З Сиром, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Fresh Box Proteline Banana, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Лосось на Гриле, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryanaw's Weight History
|