Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 98.98g | Carbs: 155.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Твой Дом Сердце Куриное Жареное с Луком, Усенко Хлеб Тостовый Зерновой , Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кабачки, Магнит Баклажан, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Twix Twix Top. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|