Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 138.82g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: Нут.Олад.из. Кеф1%, ВкусВилл Сметана 15%, Обычное Кофе, Нектарин, Нутовые Оладьи. Lunch: Лето Укроп Свежий, Обережье Творог 5%, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад Горький с Начинкой Джиандуйя, Mixbar Ядра Семян Тыквы, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Обычное Кофе, ВкусВилл Мороженое «Шоколадное» с Апельсином, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао. more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
обруч 60 минут - 1 hour, бег - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyAlekseeva's Weight History
|