Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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103.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1994 kcal
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Fat: 53.07g | Prot: 126.37g | Carbs: 252.09g.
Breakfast: Pão de Leite, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Pamplona Pernil Suíno Temperado, Macarrão. Dinner: Macarrão, Pamplona Pernil Suíno Temperado. Snacks/Other: Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural, Itambé Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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olocofsa's Weight History
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