Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
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74.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1859 kcal
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Fat: 58.23g | Prot: 130.23g | Carbs: 200.94g.
Breakfast: Nestlé Leite Condensado, Tirolez Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. Lunch: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Ninho, Tirolez Mussarela, Nestlé Leite Condensado, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 7 kg a Week
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Gabriel BRS's Weight History
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