Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 50.29g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Сливы, Овсяная Каша на Воде, Чернослив. Lunch: Кабачки Тушеные, Глобус Морковь Отварная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Лимон, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Вегчиз из Кешью с Травами и Чесноком, Форель Слабосоленая, Кабачковые Оладьи, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сливы, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvylegzhanina's Weight History
|