Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 55.78g | Carbs: 166.17g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Правильные Сладости Сливовая Лента, Nesquik Какао на Молоке, Щедрые Хлебец Ржаной, Рассольник. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Чай с Молоком, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Магнит Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|