Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 81.66g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Cofix Капучино. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи, Редис, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Лук, Картофель, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Йогурт Греческий 4%, Мясновъ Филе Грудки Куриное без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури, Рот Фронт Птичье Молоко, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lebedweb's Weight History
|