Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 104.46g | Prot: 81.41g | Carbs: 127.66g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Апельсин, Вареное Яйцо, Творог 9%. Dinner: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам. Snacks/Other: Каждый День Мороженое Ванильное, Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мирошкинс's Weight History
|