Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 93.03g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Мясная Лавка Салями Элитная, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Ратибор Варенье Клубничное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Меренги Цветные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Овсяная Каша на Воде, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Клубника, Сыр Домашний. Snacks/Other: Творог из Талицы Творог с Наполнителем Абрикос , Творог 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|