Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2014
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140.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2014:
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2643 kcal
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Fat: 194.56g | Prot: 136.13g | Carbs: 92.67g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Jussara Leite Desnatado, Café, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Lunch: Costelinha, Bife a Parmegiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Tomates, Grãos de Soja, Alface, Agrião. Dinner: Nestlé Creme de Leite, Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Requeijão, Ovo. Snacks/Other: Melão, Abacaxi. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Parabéns!!!Prafrentesempre!!!
04 Sep 14 by member: Eliana@2407
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Michelemap's Weight History
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