Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 91.14g | Prot: 136.40g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Lotte Choco Pie Banana, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Топинг Клубничный, Запеканка Творожная без Сахара Ткач, Каша Кукурузная на Молоке 2,5 Ткач, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Гречка Отварная, Голубцы с Говяжьим Фаршем Ткач, Белый Хлеб, Свежие Новости Сметана 18%, Нектарины, Инжирный Персик, Овощное Рагу/без Картошки (Ткач). Dinner: Ситниковское Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты Крокант, Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger. Snacks/Other: Помидоры, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Глазовская Птица Грудка Цыплёнка Варёно-Копченая. more...
|
Losing 6.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|