Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 130.28g | Carbs: 149.95g.
Breakfast: Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая, Простоквашино Творог 5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо. Lunch: Globus Томаты Черри, Prosto Рис Золотистый, Мария Масло Подсолнечное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Кубаночка Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук. Dinner: Globus Томаты Черри, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Огурец (с Кожурой), Балтийский Невод Тунец Натуральный, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Royal Forest Орех Фундук, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Орехи Кешью, Пятерочка Черешня . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|