Esther987's Journal, 21 Jul 22

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10kg!! Ich hab jetzt über 10kg abgenommen!! 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
jaaa!! juchuu!!

Mein nächstes Ziel ist es in die unter Hälfte der 70er zu kommen. Also 74,9kg zu erreichen 🦸‍♀️

78 kg Lost so far: 10.1 kg. Still to go: 20 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 July 2022:

1459 kcal

Fat: 66.51g | Prot: 74.65g | Carbs: 135.38g. Breakfast: Real Quality Schokostreusel Feinherb, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne. Dinner: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Foodspring Whey Protein Cookies & Cream. Snacks/Other: Frankonia Hazelnut Waffles. more...

2378 kcal

Exercise: Spinning - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

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Comments

Glückwunsch

21 Jul 22 by member: Z1cK3

Danke schön! 😊

21 Jul 22 by member: Esther987

🎉🎊👏👏👏

21 Jul 22 by member: Ramisa1

Super!! 👌👍👍👏👏💪

21 Jul 22 by member: miem111

Klasse ☺️👍 Glückwunsch. Nächstes Ziel schaffst du bestimmt auch 🌺

21 Jul 22 by member: elifs1988

toller Abnehmerfolg 👍

22 Jul 22 by member: ines-h

fantastisch, weiter so und niemals aufgeben, nie Dein Ziel verlieren. schönes WE 🙌🏻😁🌈☕️💃🕺

22 Jul 22 by member: Bürotiger123

Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch 🏆🏅

22 Jul 22 by member: Jule Go !

richtig klasse. Kannst Du stolz sein. :D

22 Jul 22 by member: Steffi0202_

richtig klasse🥳🌈👌🏼

22 Jul 22 by member: LadyNice☆

Danke euch allen! 🤗

22 Jul 22 by member: Esther987


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