Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 93.77g | Carbs: 173.88g.
Breakfast: Зефир, Круглый Год Хлеб Дарницкий , Клубника, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Nutrilite Дэйли, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Пятерочка Нектарин , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Круглый Год Хлеб Дарницкий , Вараксино Яйцо, Борщ Вегетарианский. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Eco Botanica Зефир, Абрикос, Клубника, Увелка Крупа Перловая, Hipp Цыпленок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Danke Творог 2%, Жимолость, Круглый Год Хлеб Дарницкий , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|