|
Kesä-Heinäkuu kalorit 3100kcal/pv. Tämä viikko näyttää jo paremmalta.
|
107.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3431 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 190.20g | Carbs: 370.91g.
Breakfast: Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lunch: Atria Chicken Madras, Teho Sport Palautusjuoma Toffee. Dinner: Malaco Choco Aakkoset, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Panda Juhlapöydän Pehmeä Toffee , Oikia Musta Melody, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Go Tan Sriracha Sauce, Atria Kanan Grillileike Asian Bbq, Peruna. Snacks/Other: Rainbow Olut, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Ingman Creamy Mudcake, Njie Propud Chocolate Chip Cookie, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|