Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 148.36g | Carbs: 217.54g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Metro Chef Творог 5%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. Lunch: Кремлина Курага Шоколадная, Пятерочка Сливы, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Dinner: Яйцо Куриное, Monini Оливковое Масло, Кабачки, Пятерочка Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. Snacks/Other: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Бифилакт Биота. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|