Llevo más de dos años con dieta y ejercicio y apenas tome la decisión de documentar esto, tengo algunas metas específicas en mente. Esto apenas comienza.💪🏻
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57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1546 kcal
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Fat: 33.81g | Prot: 88.26g | Carbs: 223.85g.
Breakfast: Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Great Value Hojuelas de Avena , Plátano Maduro. Lunch: La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3, Tilapia (Pez), Arroz Blanco, Ley Mezcla Juliana. Dinner: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Bimbo Pan Integral , Jamón de Pavo, Lechuga, Mayonesa, Tomates, Queso Americano. Snacks/Other: Bimbo Pan Cero Cero, Best Foods Mayonesa, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Cebollas, Tomates, Manzana Roja. more...
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1911 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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