Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 185.22g | Carbs: 120.21g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Exponenta Exponenta High Pro 30, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, RICCO Какао-Порошок С Ванилином «RICCO», Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Макфа Рисовая Мука. Lunch: Don Semi Семечки с Морской Солью, Happy Crisp Цельнозерновые Криспы Кукурузно-Рисовые Сметана и Лук, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Dinner: ВкусВилл Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Планета Витаминов Черника, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|