Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
52.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 59.64g | Carbs: 241.02g.
Breakfast: Lactel Лактония Йогурт 2,5%, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Хлопья Овсяные, Абрикос, Буренка Сливки 10%, Своя Линия Сгущенка , Яготинский Сметана 21%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Three Bears Monaco Red Cake, Яготинский Сметана 21%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Своя Линия Сир Твердий Російський , Буренка Сливки 10% , Помидоры, Своя Лінія Олія, Лук, Шампиньоны. Snacks/Other: Своя Линия Сир Твердий Російський , Riga Хліб Хлеб Хуторський, Малина, Ежевика, Асканія Мед Квітковий, Селянське Сливочное Масло 63%, Riga Хліб Хлеб Хуторський. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|