Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 179.22g | Carbs: 228.55g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Черешня, Абрикосы, Апельсин, Яблоко Зеленое, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Осень Хлеб с Курагой и Черносливом, Травяной Чай, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Говядина Постная. Dinner: Абрикосы, Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла, Булгур (Вареный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|