Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 129.71g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Брест Литовск Хлеб Пшеничный, Velle Миндальное Молоко, Parmalat Молоко 3,5%, Пятерочка Персик, Укроп, Помидоры, Яйцо (Целое). Lunch: Orecchio Oro Пармезан, Помидоры, Националь Булгур, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Меридиан Морской Микс, Красные Вишни, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Smart Formula Батончик Протеиновый. Snacks/Other: Пятерочка Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|