Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2022
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3006 kcal
|
Fat: 142.17g | Prot: 241.96g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Увелка Пшеничная Крупа, Жареное Яйцо, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Yammy Арахисовая Паста Классическая . Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макдоналдс Салат Цезарь без Соуса, Тушеные Овощи. Dinner: Виктория Печень Куриная с Овощами, Тушеные Овощи, Yammy Арахисовая Паста Классическая . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trenerotboga's Weight History
|