Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2600 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 174.02g | Carbs: 351.34g.
Breakfast: خس خس, جبنة قريش جبنة قريش, الجزر, الطماطم, البيض المقلي بدون دهن. Lunch: فلفل اخضر فلفل, الخيار (مقشر), رز بسمتي رز بسمتي, لحمه مفرومه بالبصل لحمه مفرومه بالبصل , بطاطس بطاطس مهروسه. Dinner: عيش بلدي خبز, لحمه مفرومه بالبصل لحمه مفرومه بالبصل , العنب. Snacks/Other: العنب, حمص مسلوق حمص الشام . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sika_ali's Weight History
|