Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 48.27g | Carbs: 119.67g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, الطماطم, بصل بصل, فول مدمس. Dinner: سمك بلطي زياد سمك بلطي مشوي, قهوه قهوه باللبن . Snacks/Other: التفاح, كنافة, تفاحة تفاحة, مكسرات كاجو. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam yamen's Weight History
|