Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2610 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 161.74g | Carbs: 335.41g.
Breakfast: Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Bohme Шоколад Block, Перепелиное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Голландский, Красная Цена Пряники Звёздные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Нежинская Творог Обезжиренный, Сахар, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Яйцо, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Био Баланс Йогурт 1,5% Малина-Черника-Морошка , Летний День Простокваша 3,2%. Dinner: Пятерочка Банан, ОАО Молоко Бифидойогурт Витамель Клубника-Арбуз, Помидоры, Зеленый Перец, Картофель Молодой, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|