Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3521 kcal
|
Fat: 175.44g | Prot: 147.53g | Carbs: 357.49g.
Breakfast: Помидоры, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык, Троекурово Филе Куриное, Помидоры. Dinner: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Russian Performance Standard BCAA, Нектарин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МихаилФэт's Weight History
|