Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2039 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 171.23g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, RICCO Какао-Порошок С Ванилином «RICCO», Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Макфа Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Lunch: Don Semi Семечки с Морской Солью, Мистраль Рис Басмати, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Other: Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dafa-koryuagha's Weight History
|