Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2018 kcal
|
Fat: 85.61g | Prot: 152.46g | Carbs: 150.36g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Сиртаки Брынза 35%, Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Салат. Dinner: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Варенье из Смородины, Красная Цена Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Пломбир во Взбитой Шоколадной Глазури, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|