Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2769 kcal
|
Fat: 102.70g | Prot: 246.69g | Carbs: 227.52g.
Breakfast: Лента Медовик, Салат Овощной со Сметаной, Макси Грудка Куриная Гриль, Творог (Обезжиренный). Lunch: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Окское Яичный Белок, Макси Хлеб Финский Зерновой, Слобода Майонез, Творог (Обезжиренный), Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Салат Овощной со Сметаной, Макси Грудка Куриная Гриль. Dinner: Макси Рулет Куриный Запеченый, Макси Пирожное "Шармель", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог (Обезжиренный), Макси Хлеб Финский Зерновой. Snacks/Other: Персики, Вологодский Молочный Комбинат Бодрость, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|