Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 89.91g | Carbs: 120.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Яйцо Куриное. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Шебекинские Макароны Вареные, Суп Куриный с Картофелем, Ашан Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|