Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3595 kcal
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Fat: 133.73g | Prot: 212.71g | Carbs: 386.25g.
Breakfast: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos Finos, Três Marias Queijo Mussarela, Café, Piracanjuba Leite em Po Integral, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Bisteca Bovina, Salada de Folhas, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pão Francês. Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Jeronimo Mini Coxinhas de Frango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Gabriel Ssilva's Weight History
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