Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 120.87g | Prot: 62.72g | Carbs: 192.67g.
Breakfast: Milka Шоколад с Орео, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Чай, Рагу из Баклажанов, Картофель Молодой. Lunch: Голубцы. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Big Bob Арахис Жареный Солёный, Алыча, Красное Яблоко, Козинаки, Абрикос, Арбуз. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashilnikowa's Weight History
|