Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
48.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 111.55g | Carbs: 99.36g.
Breakfast: Петрохлеб Печенье Песочное, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Малина. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Куриное Филе Вареное. Dinner: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Кубанский Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Абрикосы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|