Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 157.71g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Варенье из Смородины, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Красная Цена Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Голландский, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Курица Вареная, Перловая Каша, Постный Борщ. Dinner: Lucky Days Карамель Леденцовая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Чай, Минтай, Макароны Отварные. Snacks/Other: Pumpup Протеиновый Батончик Protein Bar Мороженое, Чай, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Чай, Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свит Лайф Конфета. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|