Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
69 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 84.78g | Carbs: 144.31g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Schar Белый Хлеб, Первым Делом Мед Цветочный. Lunch: Natur Foods Семечки Очищенные, ВкусВилл Арахис Сырой, Ашан Огурец, Магнит Оладьи Кабачковые, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Окское Яичный Белок, Хлебная Страна Хлеб Боярский Заварной с Изюмом, Лента Горбуша Балык Горячего Копчения, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikion29's Weight History
|