Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 206.51g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Окское Яичный Белок, Рис Отварной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Лук, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Дыня Торпеда, Магнит Персик, Абрикос, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Красная Цена Сыр Голландский . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|