Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
96.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 153.75g | Carbs: 283.40g.
Breakfast: Ekołukta Ekologiczny Twaròg Chudy, Pilos Świeże Mleko 2%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Cenos Kasza Perłowa Jęczmienna(Каша Перлово Ячменная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Cenos Kasza Perłowa Jęczmienna(Каша Перлово Ячменная), Bonduelle Зелёный Горошек, Cenos Kasza Jaglana Пшенка. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|