Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 113.20g | Carbs: 268.90g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Голубика, Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Натуральное Хозяйство Йогурт 3,5%, Банан, Творог 0%. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Bonduelle Кукуруза, Руккола, Помидоры Черри, Рис Вареный, Форель на Пару. Dinner: Coca-Cola Кола, Jim Beam Виски, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сосиски Молочные, Беловежские Сыры Сыр Пармезан 40%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко , Кофе (Растворимое), Mars Mars. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvalinakristina's Weight History
|