Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
51.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1193 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 47.92g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: 롯데제과 제주녹차 한입롤, 삶은 계란, 자두, 수박, 바나나. Lunch: 콩나물볶음, 닭가슴살샌드위치. Dinner: 콩나물볶음, 짬뽕, 토마토, 버섯볶음, 자두, 탕수육, 수박, 살짝 삶은 계란, 닭가슴살샌드위치. Snacks/Other: 오아시스 우리밀 한입약과, Bouchard 카라멜 씨솔트 니어폴리탄스, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|