Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 104.90g | Carbs: 161.81g.
Breakfast: Makosh Freshcake Тропический, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), SPAR Салат из Капусты с Овощами, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Nutrilite Дэйли, Магнит Булочка для Гамбургера. Lunch: Зефир, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Увелка Крупа Перловая, Печень Говяжья. Dinner: Окраина Шашлык Куриный, Арбуз. Snacks/Other: Зефир, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметана 10%, Danke Творог 2%, Абрикос. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|