Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
39.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
463 kcal
|
Fat: 15.50g | Prot: 27.49g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Nescafe Gold Barista, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Кунгурский Творог Мягкий Лесные Ягоды, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Правильное Решение Тархун, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат, J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни. more...
|
|
1081 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 34 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|