Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 151.71g | Carbs: 212.45g.
Breakfast: Itambé Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Bacon, Farinha de Mandioca, Abóbora Japonesa, Pamplona Pernil Suíno Temperado, Feijão Preto Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Pamplona Pernil Suíno Temperado. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
olocofsa's Weight History
|